B-First: "Selbstmanagement und -fürsorge" (Gruppe 1) - Workshop mit Joanna Bouchi-Häfner

Zeitmanagement und Selbstorganisation – individuelle Strategien finden und umsetzen

Wie kann ich mein Studium und meine Freizeit so strukturieren, dass ich am Ende des Tages mit mir und dem, was ich geschafft habe, häufiger zufrieden bin?  Wie kann ich mit den Herausforderungen von außen und den eigenen Ansprüchen in mir entspannter umgehen? Viele wissen eigentlich, was sie tun könnten. Aber woran liegt es, dass es so schwer ist, dies in die Tat umzusetzen?

In diesem Workshop …
•    erkennst Du, welche Selbstmanagement Techniken Du bereits anwendest (auch unbewusst) und erweiterst diese bei Bedarf. Dabei reflektierst Du Deine individuellen Herausforderungen beim Planen und Abarbeiten der Aufgaben.

•    entwickelst Du ein Bewusstsein für Deine persönlichen Stärken und Ressourcen bei der Selbstorganisation. Dabei analysieren wir gemeinsam Deine bisherigen Strategien und erarbeiten individuell für Dich neue Vorgehensweisen.

•    beziehen wir Aspekte von beruflicher und privater Organisation mit ein, vor allem wie Du bei Stress gut für Dich sorgen kannst.

•    tauscht Ihr Erfahrungen mit anderen B-First-Stipendiat*innen aus, lernt voneinander, inspiriert Euch gegenseitig.

•    gibt es Input und es kann geübt und ausprobiert werden. So können neue Gewohnheiten etabliert werden, denn Veränderung braucht Zeit und Übung. Daher erstreckt sich der Workshop über verschiedene Module.

Gut zu wissen: Dieser Workshop setzt bei Deinen individuellen Vorlieben und Möglichkeiten an. Daher ist jede und jeder willkommen. Es wäre nur wichtig, dass Du die Bereitschaft mitbringst, Dich mit Dir selbst auseinanderzusetzten und Dich in der Gruppe darüber auszutauschen.

 

Termine Gruppe 1:

- Einführungsveranstaltung: 26. April 2024 9-17 Uhr vor Ort in der Claussen-Simon-Stiftung

- Ein Boxenstopp: 22. Mai 9-11 Uhr ODER 15-17 Uhr ODER 23. Mai 8-11 Uhr ODER 23. Mai 15-17 Uhr, digital, Termin wird in der Einführungsveranstaltung abgesprochen

- Abschlusstermin: 6.Juni 9-12 Uhr, digital